A svédmasszázs olyan nyugati masszázs típus, amely fiziológia alapokra épül, de vitalizáló és harmonizáló hatása éppúgy jót tesz a szellemnek és a léleknek is. A kezelés ruhátlan felületen történik, a nem kezelt testrészeket be szoktuk takarni. A fogások kivitelezéséhet vivőanyagot használunk: olajat, krémet vagy gélt. (Én az olajat részesítem előnyben.) A kezelt személy masszázságyon fekszik kényelmesen és ellazulva.
A masszázs simító fogásokkal kezdjünk (nem simogatás!), dörzsölésekkel folytatjuk, ezt követik a gyúrások, végül a vibrációk, az ütögetés, a paskolás és a kirázás. A meghatározott sorrendben végrehajtott fogások hatására fokozódik a vérkeringés, javul a nyirokkeringés, mobilizálódik a zsírszövet. Általánosságban normalizálódik a pulzusfrekvencia, optimalizálódik a légzés, csökken a fájdalom, javul a szervezet fizikai és pszichés állapota.
