A narancsbőr röviden a bőr alatti zsírsejtek megnagyobbodása és összetapadása, a visszamaradó folyadék felhalmozódása. Okozhatja mozgáshiány, helytelen étkezés és számtalan más tényező. A jó hír, hogy kívülről stimulálva, vagyis speciális masszázzsal sokat javíthatunk ezen az állapoton.
A cellulit masszázst mindenképp kúraszerűen kell végezni, a minimális hatás eléréséhez legalább 6 alkalom szükséges, a kezelések között legfeljebb 4 nap különbséggel. Egy „igazi” kúra 10-20 alkalmas, heti háromszori kezeléssel. A kezelésre – az érintett testrésztől függően – érdemes kétrészes fürdőruhában érkezni, vagy olyan fehérneműben, aminek nem árt, ha olajos lesz.
3-as stádiumú cellulit esetén (amikor már fekve is látszik a narancsbőr) mindenképpen ajánlott a masszázst tekercseléssel kiegészíteni.
NAGYON FONTOS, hogy a narancsbőr halványításához, eltüntetéséhez soha nem elég csak a masszőr munkája, a kezelt személynek is meg kell dolgoznia a sikerért:
- a kúra alatt fontos a maximális folyadékbevitel (napi 3-4 liter)
- minden nap együnk nyers zöldséget, gyümölcsöt
- csökkentsük kávé fogyasztásunk
- ne igyunk cukros üdítőket, energiaitalokat, alkoholt
- ne együnk feldolgozott élelmiszert, mert az felesleges lerakodásokat okoz az emésztőrendszerben
- segítsük keringésünket testmozgással (egyéb lehetőség hiányában sétáljunk, kocogjunk naponta)
